永覚歯科クリニック－豊田市永覚新町1-49-1

〒470-1206豊田市永覚新町1-49-1　[TEL] 0565-27-9711





TOPページ





オフィス紹介





診療内容





ドクタースタッフ紹介





歯科情報





問い合わせ





ニュースレター





患者さんの声





リンク先

ドクタースタッフ紹介

院長　玉川　秀泰　（たまがわ　ひでやす）

略歴
愛知学院大学歯学部卒業
（医）日本生体咬合研究所　副所長
日本全身咬合学会　認定医　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本全身咬合学会　指導医
国際頭痛学会　会員
日本頭痛学会　会員
日本顎頭蓋機能学会　会員
聴覚失調関連口腔機能研究会　会員

副院長　田中　一生　（たなか　かずなり）

略歴　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛知学院大学歯学部卒業　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（医）日本生体咬合研究所　主任研究員　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本全身咬合学会　認定医　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本矯正歯科学会　会員　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本顎咬合学会　会員　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　国際歯周内科学研究会　会員　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　聴覚失調関連口腔機能研究会　会員　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（医）港デンタルクリニック　非常勤歯科医師

笑顔いっぱいのスタッフです

ちょっとこわいお歯無し

皆さん「咬み癖」って聞いたことがありますか？「咬み癖」がいかに歯と全身に影響するかお話します。利き腕、利き足があるように、多くの人が「咬み癖」を持っていると思います。例えば、右側の歯だけで何年も咬んでいると、噛み癖側は・・・

１．歯がしみるようになる。

２．噛むと痛くなる。

３．銀歯が取れやすくなる。　　　　　　　　　　　

４．歯槽膿漏が進行する。（歯茎が腫れる。歯がぐらぐらする）

５．顎がずれる。（右を多用すると右側にずれる)

右側の歯だけで噛んでいると、右側の口を閉じる筋肉を使いすぎて(過緊張)縮んできます。すると、左右の噛む筋力がアンバランスになり下の顎が右側に移動(偏位)します。これは、虫歯や歯周病よりももっとこわい｢顎関節症｣にもなりやすくなります。また慢性頭痛・肩こり・首のこり・腰痛・手足のしびれ・便秘・生理痛等（いわゆる不定愁訴）様々な症状が現れてくる場合があります。一般的に右側だけで噛んでいると、上半身は右側に症状が出やすくなります。例えば、右肩痛・右手のしびれ等。又、成長期に咬み癖があると顔の発育が左右で異なるため顔が左右非対称になります。例えば右側だけで咬んでいると右目が小さくなり笑うと口角が右上に上がるなど、右側の顔面が上下から押しつぶされたような形になります。又、時として頭が右に倒れてくるため不良姿勢を誘発します。不良姿勢になると、その姿勢を維持しようと多大なエネルギーを必要とするため疲れやすくなり、運動能力や思考能力が低下します。では、なぜ咬み癖が起こるのでしょうか。単に癖になっている人、反対側で咬むと痛いので、やむなく咬み癖になっている人など様々です。
そうならない為に日々の生活の中で下記の７項目について注意してください。

①　咬み癖は作らない。左右の歯で同じ程度咬む。（両側同時咀嚼法）

②　左右の歯で同じ程度に咬むことができる状態にしておく。

③　ほおづえ、鉛筆を咬むなどの悪習慣をなくす。（顎関節症予防のため)

④　姿勢を良くする。（歩く時は顎をひいて、なるべく大股で歩く）

⑤　２０才までは固いものをよく咬む。それ以降は固すぎる物はひかえる。

⑥　治療した歯のつめ物が取れたらすぐに歯医者に行く。

⑦　自分の体は自分で守る。

　【食べ物の上手な咬み方 （両側同時咀嚼法）】

　　１．食べ物を口に入れる｡

　　 ２．食べ物を口の中で２分する｡

　　 ３．両方の奥歯で同時に咬む｡

この様に噛めば不定愁訴（頭痛、肩こり、腰痛等）は、２週間で約３０％、１ヶ月で約５０％改善される場合が多いです。自分自身で自分の体を痛めている事に気づくでしょう。すなわち身体が壊れたのではなく、自分自身で壊している事になります。

また、上記１．２．３．は両側同時咀嚼法を１～２週間することにより、著しく改善が見込めます。４．５.はそれ以上の進行は止まります。噛み癖側は噛む筋肉の異常緊張により上記の様な症状が起こります。噛まない方は噛み合わせが悪くなり、また噛む筋力が落ちて噛めなくなります。

必ず両方で噛んで噛む筋肉のバランスをとって下さい。

ただし、両側同時咀嚼法により一時的に不定愁訴（頭痛、肩こり、首のこり等）が左右対称的に出現したり、時として悪化（好転反応、リバウンド）する場合があります。その場合は固い食べ物は控えて耐えてください。数日から１～２週間で消失します。その場合は咬合に問題が有る場合が多い様です。　

（これらは、2001　日本全身咬合学会で発表済みです。結果だけ報告させていただきます。）

2001年　日本全身咬合学会発表論文

咬合関連症候群に有効な両側同時咀嚼法の紹介と臨床的意義

1．資料：咬合関連症状の疑いで来院した患者で歯の欠損のない男女４３名（男性１２名、女性３１名；平均年齢３２歳）但し，歯の欠損があるものは除外した．

2．方法：咬合治療を開始する前に健康調査表にて現在の状態を調査し，咬合治療に入るまでの期間を利用して両側同時咀嚼法を行なわせた．また，初診時の全身症状の程度を１０とし，１ヶ月後に症状の改善度を調査し，またそれに対する患者の協力度も調査した．　両側同時咀嚼法の定義；咀嚼時にほぼ左右均等に食物を分け，上顎第二小臼歯および第一大臼歯近心部（OcLOC ;Occlusal Locus Of Control）を主体に，両側同時に咀嚼をさせることにより咬合障害による機能不全の改善を行なわせる方法を言う．

３．結果　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１．脱落者：４３人中５人（男性１人、女性４人）に脱落者が見られた．２．初診時における頻度別全身症状（脱落者5人を除いた38人中で１０人以上にみられた症状のみ）：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１）肩こり　　　　（30人→78.9％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２）頭痛　　　　　（22人→57.9％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３）首筋のこり　　（20人→52.6％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４）起床時の疲れ　（20人→52.6％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５）肩の痛み　　　（19人→50.0％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６）肩こり後に頭痛（19人→50.0％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７）眼精疲労　　　（18人→47.4％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８）腰痛　　　　　（17人→44.7％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９）冷え性　　　　（17人→44.7％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 10）背中の痛み　　（15人→39.5％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 11）便秘気味　　　（15人→39.5％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1　　　　　　 12）噛むと歯が痛い（14人→36.8％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 13）寝起きが悪い　（14人→36.8％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 14）無意識に噛み締めている時がある　（13人→34.2％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15）足が疲れ易い　（13人→34.2％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 16）顎関節雑音　　（12人→31.6％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 17）熟睡できない　（12人→31.6％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 18）耳鳴り　　　　（11人→28.9％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 19）夢をよくみる　（11人→28.9％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 20）のどが弱い　　（11人→28.9％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 21）歯ぎしり　　　（10人→26.3％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 22）ひざの痛み　　（10人→26.3％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 23）鼻がつまる　　（10人→26.3％）　　

３．両側同時咀嚼法開始一ヶ月後：38人の症状改善者率（初診時症状頻度順に配列）　　　　１）肩こり　　　　（19人→63.3％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２）頭痛　　　　　（14人→63.6％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３）首筋のこり　　（11人→55.0％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４）起床時の疲れ　（ 8人→40.0％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５）肩の痛み　　　（15人→78.9％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６）肩こり後に頭痛（14人→73.7％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７）眼精疲労　　　（12人→66.7％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８）腰痛　　　　　（ 9人→52.9％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９）冷え性　　　　（11人→64.7％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 10）背中の痛み　　（11人→73.3％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 11）便秘気味　　　（ 9人→60.0％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 12）噛むと歯が痛い（ 7人→50.0％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 13）寝起きが悪い　（ 6人→42.9％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 14）無意識に噛み締めている時がある　（ 5人→38.5％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15）足が疲れ易い　（ 6人→46.2％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 16）顎関節雑音　　（ 3人→25.0％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 17）熟睡できない　（ 6人→50.0％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 18）耳鳴り　　　　（ 6人→54.5％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 19）夢をよくみる　（ 4人→36.4％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 20）のどが弱い　　（ 4人→36.4％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 21）歯ぎしり　　　（ 4人→40.0％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 22）ひざの痛み　　（ 6人→60.0％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 23）鼻がつまる　　（ 5人→50.0％）　

４．両側同時咀嚼法開始一ヶ月後：38人中で症状が改善した者の症状別改善率（症状10段階を症状改善率に変換；初診時症状頻度順に配列）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（平均改善率：最低→最高）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１）肩こり　　　　　（55.3％：10％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２）頭痛　　　　　　（60.7％：20％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３）首筋のこり　　　（54.5％：10％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４）起床時の疲れ　　（61.3％：20％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５）肩の痛み　　　　（60.7％：10％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６）肩こり後に頭痛　（65.0％：10％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７）眼精疲労　　　　（65.8％：20％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８）腰痛　　　　　　（55.6％：20％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９）冷え性　　　　　（45.5％：10％→ 90％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 10）背中の痛み　　　（62.7％：10％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 11）便秘気味　　　　（56.7％：20％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 12）噛むと歯が痛い　（77.1％：30％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 13）寝起きが悪い　　（46.7％：20％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 14）無意識に噛み締めている時がある　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（72.0％：30％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 15）足が疲れ易い　　（70.0％：20％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 16）顎関節雑音　　　（43.3％：20％→ 60％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 17）熟睡できない　　（58.3％：20％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 18）耳鳴り　　　　　（65.0％：20％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 19）夢をよくみる　　（40.0％：30％→ 70％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 20）のどが弱い　　　（70.0％：50％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 21）歯ぎしり　　　　（72.5％：50％→100％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 22）ひざの痛み　　　（48.3％：20％→ 80％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 23）鼻がつまる　　　（56.0％：20％→100％）

Powerd by ハーネットPowerd by ・ハーネット（審美歯科版）